top of page
Как правильно бегать на беговой дорожке?
Бег-самый простой, доступный и универсальный вид кардиотренировки. Даже непродолжительные ежедневные пробежки помогут вам держать ваше...
Как выбрать рабочий вес: пошаговая инструкция
Cреди клиентов фитнес-клубов, только начинающих заниматься, нередко возникает вопрос о выборе рабочего веса. Прежде чем разобраться с...
Тренировка плеч: упражнения для дельтовидных мышц
Так уж исторически сложилось, что ширина плеч определяет красотку мужской фигуры И это естественно: чем шире плечи, тем визуальнее уже...
L-карнитин:все, что нужно знать о нем
L-карнитин (levokarnitin, также л-карнитин, левокарнитин) - природное вещество, синтезируемое в организме человека, родственное витаминам...
Правильное питание - творог
Итак, творог — это кисломолочный продукт, широко применяемый атлетами как источник белка (протеина) и других питательных веществ Творог...
Лучшее время для тренировок: утро, день или вечер?
Как Вы думаете, какие самые востребованные дни посещения людьми тренажерного зала? Правильно – понедельник, среда, пятница Может быть,...
bottom of page